اكتشاف الفوائد الصحية من الجبن القريش
Rate this posting:{[['
']]}
']]}
.................................................
اكتشاف الفوائد الصحية من الجبن القريش
هناك فوائد عديدة من الجبن للصحة واللياقة البدنية هي أفضل الأغذية للرياضيين والنساء الحوامل والأطفال.
الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن "الجبن" هو واحد من أفضل المصادر التي تحتوي على الكالسيوم والبروتين، مقارنة مع أنواع من الجبن الآخرين؛ يحتوي هذا النوع من الجبن على البروتين "مصل اللبن"، والذي يعتبر الأفضل لبناء عضلات وعظام قوية، بالإضافة إلى الكالسيوم مفيد أيضا في بناء العظام، لذلك يفضل المقدمة للأطفال والنساء الحوامل بشكل مستمر. لأنها لا تحتوي على أي مواد تركيبية يمكن أن يسبب أية أضرار صحية.
وأضاف: "يحتوي الجبن على نسبة ضئيلة من الدهون والسعرات الحرارية، والتي تعتبر الخيار الأفضل لفقدان الوزن الزائد، وتناول الخضروات الطازجة، مثل:" الخيار أو الطماطم "، مع إضافة زيت الزيتون ، لتصبح وجبة صحية كاملة.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات: